Rouwretraites

Ik krijg vaak de vraag of de andere retraite deelnemers precies hetzelfde verlies hebben meegemaakt. In deze vraag ligt ook de wens om juist met lotgenoten met een soortgelijk verlies te kunnen delen tijdens de retraite. 

Mijn antwoord na jaren rouwretraite ervaring: Iedereen die iemand verloor door overlijden is van harte welkom. Het kan dus gebeuren dat jij bijvoorbeeld je partner verloor en de andere deelnemers een ouder(s), kind, broer of beste vriendin. Verliezen die niet met elkaar te vergelijken zijn. Maar dat hoeft gelukkig ook niet! 

Jullie delen namelijk dezelfde rouwtaken en komen voor dezelfde rouwarbeid te staan. Jullie hebben allemaal te maken met (nare) reacties uit je omgeving, de eenzaamheid die je kunt voelen, de struggles en allerlei emoties en gedachten. Je zult enorm veel herkenning en erkenning vinden tijdens de rouwretraite ook al is jouw soort verlies anders dan die van een andere deelnemer!

In de afgelopen zes rouwretraites is het nog nooit voorgekomen dat men elkaar niet vond in het delen van het verdriet. Iemand die haar moeder verloor kan net zoveel leren van en de ander brengen als iemand die haar man verloor. 

Er is gelukkig niet een 'bepaald soort mens' die naar een rouwretraite komt. We hebben ze in alle soorten, maten en kleuren gehad :) De deelnemers van de rouwretraites zijn dus mensen zoals jij en ik. Jouw gender, huidskleur, geloof, inkomen, uiterlijk, hobby's, werk, opleiding enzovoort doen er niet toe. Je bent van harte welkom zolang je maar met respect, interesse en aandacht voor de ander aanwezig kunt zijn! 

Als je twijfelt of een retraite ook iets voor jou zou kunnen zijn dan mag je mij altijd bellen! Laten we samen kijken of dit bij jou past.

Hoe oud zijn de andere deelnemers?

Hierop kan ik eigenlijk een soortgelijk antwoord geven als op de vraag of de andere deelnemers hetzelfde verlies hebben meegemaakt. 

De leeftijd van alle deelnemers is minimaal 18 jaar en ouder. Er komen jong volwassenen, gepensioneerden en alles daartussen! Een jonge weduwe kan een dame die (een stuk) ouder is, net zoveel leren over haar rouw als andersom. Ook dit heb ik elke keer weer mogen ervaren. 

Je zult zeker aansluiting vinden met de 'jonkies en/of oudjes', vertrouw daar maar op!

Misschien kom je per toeval op deze pagina terecht (ik geloof niet in toeval maar dat terzijde) of misschien ben je gericht op zoek gegaan naar zoiets. Iets in jou maakt dat je blijft hangen en nu deze vraag leest.

Iedereen die graag met lotgenoten deelt in zijn/haar rouw zal veel hebben aan een rouwretraite! Het is heel erg fijn om van anderen te horen dat zij tegen soortgelijke vragen, emoties, onbegrip en alles wat bij rauwe rouw komt kijken aanlopen. Fijn omdat je hierin de (h)erkenning vindt waar je zo naar op zoek bent. Om te horen dat je niet gek bent! Dat jouw rouw zich net zo kan uiten als bij een ander. Je vindt dus veel begrip en je krijgt daarnaast ook nog veel handvatten en inzichten. 

Heb jij behoefte om in korte tijd veel te leren, in het diepe te springen en met veel kennis, inzichten en nieuwe energie naar huis te gaan? Dan ben je van harte welkom!

Is je vraag hiermee nog niet helemaal beantwoordt? Bel of mail mij, ik hoor graag hoe ik jou kan helpen.

Er zijn meerdere rouwretraites die ik je kan bieden. Ik probeer bij ieders wens en behoefte aan te sluiten. Stel jezelf de volgende vragen en je komt waarschijnlijk een heel eind in je keuze:

Wil je met lotgenoten samenwerken en delen of wil je alle aandacht voor jou alleen? Wat je voorkeur ook heeft, het kan allebei! Wil je een combi van samen met lotgenoten en jij alleen? Kies dan voor een 2-daagse retraite met 2 losse individuele consulten.

Wil je blijven overnachten of slaap je liever thuis? In de 3-daagse retraite blijf je op locatie slapen en bij de mini retraite ook. Bij de 2-daagse retraite is geen overnachting inbegrepen maar de optie van overnachting is er wel.

Wat mag de retraite kosten? Hoe langer je blijft, hoe groter het aanbod maar ook hoe hoger de kosten. Er zijn daarom ook dagretraites of 2-daagse retraites. Lees bij Tarieven en Vergoedingen ook mijn tips voor bijvoorbeeld een bijdrage van je werkgever!

Ben je nog aan het twijfelen? Bel of mail mij gerust, ik denk graag met je mee over de beste keuze. 

De 3-daagse rouwretraites vinden plaats in het ruime en vrijstaande huis van Yvonne. Een prachtig plekje in het Veluwse Voorthuizen met een grote privé tuin tegen een stukje bos aan. Op loopafstand is er een enorm groot zwemmeer. 

Haar man is deze dagen weg dus we zijn echt op onszelf. We werken in haar huiselijke woonkamer, mooie tuin en in de natuur dichtbij. 

Er zijn meerdere een-persoons slaapkamers en een twee-persoons slaapkamer. Daarnaast zijn er twee badkamers en meerdere toiletten.

De 2-daagse rouwretraite, mini rouwretraite en dagretraites vinden plaats in mijn praktijk in het Veluwse Harderwijk. Ik heb een fijne en huiselijke praktijk waar mijn cliënten zich erg op hun gemak voelen. Bij mooi weer betrek ik ook onze tuin en de natuur om de hoek bij mijn begeleiding. 

Blijf je slapen dan heb je in mijn praktijk een fijne badkamer, een keukenblokje en heerlijk bed tot je beschikking. Mijn praktijk is vrijstaand en staat in onze tuin. Je zult dus geen huisgenoten van mij tegenkomen. 

Goeie vraag! We zullen veel naar elkaar luisteren en onderling met elkaar delen. Je krijgt dus ook de (verdrietige) verhalen en ervaringen van de anderen te horen. Weet dat je daar helemaal niets mee hoeft te doen!

Met aandacht en respect luisteren is het enige dat ik van jullie vraag. Jij komt echt voor je eigen proces. Je hebt al genoeg om te dragen dus neem niet mee naar huis wat niet van jou is. Mee leven mag, mee lijden niet! Luister naar de andere verhalen en neem daaruit mee waar je van kan leren en laat los wat jou niet dient. Dat mag! Ik let ook goed op dat iedereen echt voor z'n eigen stuk komt.

Alle opdrachten en oefeningen gaan over jouw eigen (rouw)proces, helpen je te verdiepen in jouw rouw. Ze helpen je meer te leren over jouw rouw. 

Ik heb een basis programma voor elke rouwretraite gemaakt. Dit programma pas ik aan met de informatie die ik vooraf verkrijg uit de intakeformulieren van mijn deelnemers. In grote lijnen volg ik mijn programma maar mocht het nodig zijn, vraagt de groep daarom, voel ik dat het anders mag gaan dan gooi ik met liefde mijn programma aan de kant en volg ik de groep!! Ik ben een kei in improviseren!

Ik werk intuïtief, blijf heel dichtbij mezelf en volg de groep qua vragen, energie en dynamiek. Is er iets anders nodig dan pas ik mij met het grootste gemak aan zonder in de stress te schieten. Yvonne mijn collega tijdens de 3-daagse rouwretraites werkt net zo. Zij kookt tijdens de retraites en draait met gemak het vuur iets lager als ik (weer eens) uitloop. We zijn een goed team samen!

Niets moet bij mij in de rouwretraites en/of praktijk!! Nooit! Als jij hier geen behoefte aan hebt dan doe je gewoon niet mee. Weet wel dat je dan misschien (lees: zeker weten) iets heel moois mist! 

Reiki, klankschalen en yoga nidra zijn hele waardevolle manieren om meer en beter in je lijf te komen. Om dichter bij je gevoel te komen. Juist daar waar mensen in rouw zo lastig kunnen komen. Daarnaast is het heel ontspannend en dat kun je best gebruiken in tijden van rouw, of niet?!

Yoga nidra wordt ook wel de yoga van de slaap genoemd. Geen moeilijke en onmogelijke houdingen maar gewoon ontspannen op een matje onder een warm dekentje liggen en luisteren naar onze/mijn stem.  Alles over reiki en/of klankschalen lees je op de pagina Reiki hier op mijn website. 

Ik zeg: probeer het gewoon eens. Nu heb je de kans!

De meeste van mijn cliënten en retraite deelnemers vinden het best spannend om naar een retraite te komen. Wie zijn daar allemaal? Heb ik wel een klik met de anderen? Wat gaan we allemaal doen? Waar kom ik terecht? En ook: wat zal het mij brengen? 

Vragen die ik ooit ook had toen ik zelf naar een soortgelijke workshop ging om aan mijn verlate rouw te werken. Ik vond het heel erg spannend maar keek er ook enorm naar uit.

Ik kan je op je gemak stellen, het is voor iedereen in meer of mindere mate spannend. Gelukkig zit iedereen in hetzelfde schuitje en je zult merken dat na de eerste kennismaking en rondleiding al heel snel de eerste spanningen wegvallen. We doen het stapje voor stapje en ik zal julie goed begeleiden hierin.