Hoe rouw jij het vol?

Rouw kan voelen alsof je verdrinkt in een oceaan van heftige emoties, gevoelens en intens verdriet. Je komt golf na golf weer boven maar vraag niet hoe. En vaak geen boei te vinden om even op uit te rusten...

Hoe hou jij het allemaal vol? Kan jij jouw rouw ten volle doorvoelen zodat je het verdriet en gemis kunt verweven in jouw leven? Dat is pittig en vraagt om moed. Ik weet er alles van. Maar je hoeft het niet (meer) alleen te doen! 


Ik ben Désirée, gediplomeerd rouw- en systemisch begeleider, holistisch therapeut en lichaamsgericht traumacoach. Daarnaast ken ik vele persoonlijke verliezen. Het is mijn zielsmissie om mensen in rouw én leven te begeleiden. Ik help jou te rouwen, te voelen, te rusten en verder te leven op de manier die bij jou past. Wil jij ook weer leven in plaats van  overleven? Het kan echt!

 Nieuw op de agenda:


  • 2- daagse Rouwretraite, met lotgenoten: 11 & 12 sept.
  • 'Samen Verder, lotgenotengroep: 6 avonden. Start 15 sept.
  • 'Rouw in Verbinding', verdiepingsgroep: 6 middagen. Start 4 sept.


Wil jij ook...

Begrijpen wat er met jou gebeurt in tijden van verlies en rouw?

Als je weet hoe rouw werkt dan begrijp je veel beter wat er allemaal in en met jou gebeurt. Dan kun je met mildere ogen kijken naar al jouw emoties, gedachten en (re)acties! Dus nee lief mens, je bent niet gek of anders! Je bent in rouw en niemand heeft jou ooit geleerd hoe dat moet... 

Niet meer vluchten voor jouw rouw maar het helemaal doorvoelen?

Rouw kun je op allerlei manieren proberen weg te stoppen of te verdoven. Je kunt er voor vluchten. 
 Maar vroeg of laat komt het terug. Keihard(er). Onverwacht. In your face! Hoe eng en moeilijk ook: Stop met vluchten en leer het NU te doorvoelen. Dwars door de rouw!

Vorm geven aan jouw nieuwe leven zonder die ander? Zingeving.

Je had het vast al gemerkt, jij bent niet meer dezelfde die je was voor jouw grote verlies. Deze constatering kan al een rouwproces op zich zijn. Want wie ben jij nu dan wel? En wie of hoe wil jij voortaan zijn en verder leven? 
Jouw leven stopt niet, jij mag door. Rijker door ervaring!

Praten over jouw dierbare(n) en verlies, zo vaak als je maar wilt?

Bewust stilstaan bij wie of wat je verloor en bij wat ook niet (meer) zal komen. Met wie in jouw omgeving kun jij jouw verdriet (nog) delen na een aantal weken, maanden of zelfs jaren? Kreeg jij deze vragen ooit?: 'Heb je het al een plekje gegeven?' of 'Ben je daar nou nóg niet overheen?!' Ai... zo pijnlijk!

Leren hoe je goed

voor jezelf zorgt in

rauwe tijden?

 Goed voor jezelf blijven zorgen is erg lastig als je in rouw bent of te maken hebt met een (aanstaand) verlies. Je hebt wel wat anders aan je hoofd! 
Wat helpt jou op de korte en lange termijn?  Zelfzorg. Leer je eigen grenzen te stellen en te bewaken en maak je eigen 'boodschappenlijstje'.

Meer dan alleen maar praten met een doos tissues binnen bereik?

Praten is fijn. Praten helpt ook onmiddellijk! We zullen dus ook veel praten hier. Nou ja, we... jij vooral! Maar we, wij samen ja, gaan ook veel doen. Ik heet niet voor niets Rouw in de praktijk! Uit het hoofd, naar het gevoel. Doen, voelen en zelf ervaren wat voor jou werkt. 

Inzicht krijgen in jouw  patronen, overtuigingen en gedragingen?

Verval jij steeds opnieuw in bepaald gedrag dat je belemmert in jouw ontwikkeling en groei? Systemisch werk is een manier om inzicht te krijgen in jouw eigen plek in een systeem.  Systemisch werk kan leiden tot acceptatie, maar biedt ook een sleutel tot oplossingen. 

Ontspannen en opladen tijdens een ontspannen Reiki behandeling?

Als je rouwt, dan rouwt je hele lijf. Je lijf staat strak van de spanning, je schouders dragen vele lasten, je voelt een knellende band om je borst, vul maar aan... Een behandeling op de Reiki tafel herstelt de harmonie tussen lichaam en geest, heft blokkades op en bevordert volledige ontspanning. Gun jezelf dit!

Rouw in de praktijk


Rouw verwerk je niet, rouw overleef je.

Om verder te kunnen na je grote verlies is het belangrijk dat je de tijd neemt om te rouwen. Dat je de rouw, zoals ze zeggen, 'goed doorleefd'. Verweeft met jouw nieuwe leven. Hoe uit jij jouw rouw? Of is rouw iets wat jij liever voor jezelf houdt, wat je misschien zelfs helemaal niet wil of kan uiten? 

Veel mensen houden zich erg groot om een ander niet te belasten. Zetten een masker op. Soms lukt het je niet (meer) alleen, dan loop je vast in je eigen gedachten, emoties en gevoelens. Als je geluk hebt dan zijn er lieve mensen om je heen die je kunnen helpen. Soms is dat niet genoeg en heb je professionele hulp nodig. Mensen zoals ik die vanuit hun eigen rouw- en levenservaring en professionele kennis mensen willen en kunnen helpen in hun rouwproces.

Hoe ik jou kan helpen

Welke vorm van begeleiding past het beste bij jou? Ik bied diverse vormen van begeleiding en coaching aan. Naast rouwbegeleiding kun je ook kiezen voor lichaamsgerichte traumabegeleiding of systemische coaching door middel van een tafelopstelling. Of combineer rouw- en traumabegeleiding en systemische begeleiding om een nog betere ondersteuning en meer begrip in jouw persoonlijke (rouw)proces te krijgen. Heb je geen zin in een coaching traject met meerdere losse consulten en ga je liever meteen de diepte in? Boek dan een (mini) rouwretraite! En wat dacht je van een ontspannen Reikibehandeling? Bekijk hieronder het aanbod en klik door naar de pagina's.

Over Désirée

Dat ik ooit iets met rouwbegeleiding zou gaan doen stond voor mij al heel vroeg vast. De dood is nogal vaak in mijn leven langsgekomen. Sinds mijn 12e ben ik heel veel dierbaren verloren. Niet alleen familieleden, klasgenoten en vrienden maar ook mijn beide ouders en zusje overleden veel te jong. 


Ik weet hoe ontzettend wanhopig en eenzaam je je kunt voelen. Hoe je in al je eenzaamheid kunt denken dat je gek bent. Of op z'n minst 'anders' bent. Hoe het leven kan voelen als een grote en zware last en hoe je daar jarenlang voor kunt vluchten. Kunt doen alsof het er niet is. Maar gelukkig ook hoe het leven weer lichter kan worden!! Maar dat is hard werken.. 


'In je schade zit je schat', zei een vriendin ooit tegen mij. Zo voelt het ook echt. Jarenlang wist ik: 'Later wil ik al mijn rouwervaring, mijn schat, inzetten om anderen te helpen'. Ik wil alles wat ik heb meegemaakt, al het leed dat ik heb geleden, ombuigen naar iets moois. Het is dan ook niet meer dan logisch dat ik dit werk ben gaan doen. Ik móet dit wel doen. En ik doe het heel erg graag!

Meer over mij
quotesArtboard 1 copy 2

Wat cliënten zeggen over werken met mij...


  • David, deelnemer Rouwretraite


    ‘Het was zo bevrijdend om echt helemaal te kunnen focussen op m’n rouw. We werden als groep goed begeleid, dus ik had voor het eerst alle ruimte voor dit lastige onderwerp. Het was fijn dat moeilijke gesprekken niet werden geschuwd, de sfeer was eerlijk en warm tegelijk. Ik heb er veel aan gehad. Steeds meer trouwens, want er vallen nog steeds dingen op z’n plek.

    Knop

  • Hanneke, rouwcoaching en tafelopstelling


    'Steeds was er een warm welkom bij Désirée. Zowel door haar als persoon alsmede door haar ruimte, wat mij een vertrouwd gevoel gaf. Daarnaast vond ik het heel fijn dat Désirée alle tijd voor mij had. Voor mij is rouwen hard werken. Door middel van de gesprekken wordt als vanzelf een en ander in gang gezet. Wat mij ook erg goed geholpen heeft is de tafelopstelling. Het heeft mij veel inzichten gegeven in het hoe en waarom binnen mijn familie. Désirée, dank je wel. Op het juiste moment was je er voor mij!'


    Knop

  • Tanja, deelnemer Rouwgroep Partnerverlies


    'Ik heb zoveel mogelijk hulp gezocht om mij staande te houden in de rouwperiode met alles wat onbekend en nieuw is. Samen met lotgenoten en een erg betrokken rouwcoach een aantal avonden hard werken aan rouw. Désirée is professioneel, mee- en inlevend en ongelooflijk lief. Veel herkenning en niks is fout. Rouwen mag in mijn tempo. Inzichten neem je mee en het is fijn om te delen. Dit alles in de veilige setting bij Désirée...heel vertrouwd en warm.'

  • Lisanne, deelnemer Rouwretraite


    ‘Désirée is een hele fijne coach die veel kennis heeft en heel goed mee kon gaan met de groep. We zijn op zoveel verschillende manieren met onze rouw aan de slag gegaan dat ik dankzij haar echt weer wat tools heb gekregen waar ik verder mee kan.’


    Knop

  • Wilko, rouwcoaching en deelnemer Rouwgroep Ouderverlies


    'De coaching gesprekken met Désirée hebben mij enorm op weg geholpen. Voor mij is het hebben van een klik met de coach heel belangrijk. Als ervaringsdeskundige voelde zij gelijk al heel vertrouwd en veilig. Je merkt dat ze werkt vanuit haar hart en passie. De verschillende aanpakken zoals de wandelgesprekken of door middel van een tafelopstelling geven telkens weer nieuwe inzichten en stof tot nadenken /verwerken. '

    Knop

Volg Rouw in de praktijk op social media